これまでに「毎日よかったことを5つ書く」を紹介してきましたが、似たような仕掛けの、簡単かつ効果があるワークがあります以下が実際に過去に別スレで紹介したものです ・なんでもいいから1日に10個捨てるを最低連続二週間続ける・なんでもいいから1日に5個…