【Q&A】アファメーションについて
【アファメーションについて】
質問は潜在意識ちゃんねる「ベイビーステップでいいんだよ」で受け付けています
質問する前に以下をご確認ください
(1)以下の書き込みをお読みください
>>89 なぜアファメーションは口に出すだけで感情を伴わなくても引き寄せに効果があるのか
(2)以下のQ&Aをお読みください
【質問】
悲しい時に、私は幸せですと口にしても
余計に苦しくて涙がでます。
幸せですといいながら、涙が出て幸せで泣きたいのにと思います。
それでも効果はありますか?
【回答】
それはフレーズが悪いですね
口に出して自分が楽になるフレーズを探して使ってください
それにアファメーション以外の方法が向いている可能性もあるので、あまりアファメーションにこだわらなくても大丈夫ですよ
【質問】
ネガティヴな時間を矯正的に減らすアファと、
自分の本心を受け入れる自愛って矛盾してるように感じるのですが?
【回答】
アファメーションと自愛は矛盾しませんよ
自愛の実践方法としてアファメーションを使ったということです
自分を楽にして上げるのが自愛ですから、アファメーションで自分が楽になるなら、それでOKです
また、ネガティヴな気持ちに浸りたいのであれば、アファメーションなどせず浸りきることが自愛になります